崎嶇的山間巖壁前，視力障礙的她們伸出手、邁開腳步，小心翼翼向上攀爬……黑暗里的每一步都是未知，稍有不慎，就會受傷。她們堅持前行，只為感知世界。過程中，一雙雙溫熱的手握緊了她們，打消了她們一大半的未知和恐懼。

在黑暗跑團（重慶站），有一群由女性視障人士和女性陪跑志愿者組成的“女子盲人馬拉松戰隊”，她們手牽著手，奔跑在馬拉松賽道上，也攀爬在山間巖壁，更馳騁在更寬廣的人生道路上，完成一個個“不可能”，練就“無所不能”。

近日，在江北區石子山體育公園，記者見到了這支女子盲人馬拉松戰隊，她們正在緊張備賽，將亮相3月23日舉行的2025重慶女子半程馬拉松賽。

對自己說：

“穿越黑暗，擁抱無限可能”

初春的陽光，灑在江北區石子山公園田徑場的跑道上，41歲的雷娜身著橙色運動服，跑了幾圈下來，仍不過癮。“重慶女子半程馬拉松比賽在即，我們要再練一會兒?！彼龑φ煞蜿惡檎f。“放心去練，再晚我都等你！”陳洪語氣溫柔，靜靜守候在旁。

雷娜和陳洪都是后天失明且逐漸發展為全盲的。他們在沙坪壩天星橋經營著一家按摩店，生活不愁，可日子單調，隔壁鄰居家的山茶花開，他們聞著香氣，可以靜靜地品味半天。

雷娜總覺得，這輩子應該走出去，才不枉此生?？烧f起來容易，行動起來卻萬般艱難。起初，外出對于他們而言，是一件充滿恐懼的事情?！芭?，不敢邁步子，因為根本不知道前方是坡是坎。”雷娜說。

后來，他們加入了黑暗跑團（重慶站），在負責人盧為以及團隊幫助下，雷娜內心的恐懼漸漸消散。從最初顫顫巍巍地走出幾十米，到后來自信從容地奔跑幾百米，直至能夠挑戰42公里的馬拉松賽程，她的腳步愈發輕盈穩健。

去年，夫妻倆在上海跑出“全國第一”——全國首對同時完成全程馬拉松的盲人夫妻。比賽間隙，兩人還游覽了東方明珠、南京路、外灘等景點，“別具特色的口音、小攤販的熱情吆喝、空氣中的美食香氣，每一種體驗都如此珍貴。”

“更重要的是，在一次次穿越黑暗的過程中，我們擁抱了無限可能?！崩啄日f。

對兒子說：

“媽媽也能有自己的熱血沸騰”

當天，同樣是全盲，40歲的冷華梅也愜意地奔跑在跑道上，微風揚起她舞動的發絲。

冷華梅家住綦江東溪古鎮，她從未想過，成天圍繞著按摩床轉圈圈的自己，有一天會走出家門，踏上馬拉松賽場，甚至還成為重慶市第一個完成全程馬拉松的女性盲人。

視障群體的運動之路，往往布滿了常人難以想象的荊棘——

冷華梅無法像普通人一樣在戶外自由地跑跳、鍛煉，更多時候，她只能在家中借助簡單的器材進行力量訓練。她每天都會在微信群打卡自己的訓練項目，跳繩、平板支撐、靠墻靜蹲等，并請群友監督她。

為了不錯過跑團的集體訓練，冷華梅還會專程從綦江趕到中心城區，可她從不說自己辛苦勞累，臉上始終掛著笑容：“一是為了夢想；二是想感受以前從未體驗過的歡快、熱血沸騰的氛圍，這讓我感到自己有了價值；三是想讓兒子看看，永不止步，媽媽也能有自己的熱血沸騰。”

“打車、點外賣、坐公交，每一個軟件，我都可以應用自如，通過語音識別讀取后，微信朋友圈的圖片、視頻，我也都能刷，還能留言評論?！崩淙A梅一邊展示著盲人使用手機的方法，一邊說：“其實，視障人士的世界也可以很豐富，只是行動稍微緩慢一些而已?！?/p>

冷華梅希望通過自己的經歷，鼓勵更多視障女性勇敢走出家門，積極擁抱生活，“我們雖然看不見，但心中的光也可以很亮?！?/p>

陪跑志愿者說：

“我們之間是雙向治愈的”

不管是雷娜還是冷華梅，其背后，都有跑團女性志愿者的付出和幫助。她們與志愿者兩兩搭檔，成為盲人跑者的眼睛。

52歲的周園退休后成了跑團志愿者，也是冷華梅的固定陪跑員之一，搭檔的兩年多時間里，兩人手拉手一往無前，逐漸從陌生走向親密。

她們互稱對方為“小梅”和“園園姐”?！皥@園姐在，我很安心?！崩淙A梅說?！案∶吩谝黄?，會激勵我更加積極地跑步鍛煉，不然的話，就帶不動她們了。”周園笑著說。

每次訓練前，周園會看好訓練路線，確保道路平坦、安全，避開一切可能的障礙物。訓練開始，周園會牽起冷華梅，并將牽引繩的一端穩穩地套到冷華梅手腕上。這不僅僅是形式上的連接，更連接了兩顆柔軟的心。跑步過程中，她也會時刻關注冷華梅的狀態，并通過牽引繩，將每一個轉彎、每一處路況變化準確無誤地傳達給冷華梅。

在賽場上也是這樣，陪跑員往往甘當綠葉，帶領搭檔全程跑完比賽?！拔覀兛吹剿齻兊竭_終點，會開心地落淚，我們之間是雙向治愈的，我們幫助她們實現夢想，她們的努力堅持和成功的喜悅也滋養了我們?！绷硪幻闩軉T馮小琴說。

在跑團眾多志愿者的協助下，更多視障女性開始走出家門，在賽道奔跑、在山間巖壁攀爬，還去往北京、上海等地，真切地感知了外界的熱烈，擁抱更為廣闊的天地。

盧為驕傲地表示，如今在戰隊里，10多位女子視障人士能跑馬拉松，完成一個個“不可能”。接下來，戰隊還將嘗試皮劃艇，為大家開啟新的人生體驗。