第1眼TV-華龍網訊（通訊員 黃桂鄉）今年4月是第37個愛國衛生月，為進一步幫助機關工作人員緩解工作壓力，普及心理健康知識，有效應對工作與生活中的壓力挑戰，近日，重慶高新區巴福鎮開展以“心理加油站”為主題的心理健康知識科普講座暨愛國衛生月主題活動。

活動現場，邀請重慶醫科大學附屬大學城醫院心理治療師、國家二級心理咨詢師丁大芹結合基層工作特點，剖析了基層工作人員面臨的普遍壓力源，包括工作強度大、人際關系復雜、職業發展焦慮等，闡述了長期壓力累積對身心健康造成的各種不良影響。隨后，丁大芹通過生動的事例和豐富圖片展示生活中常見的焦慮現象給人帶來的情緒變化，以專業角度幫助大家正確認識負面情緒和焦慮，科學釋放、調節壓力，向職工傳授了實用的壓力管理策略和技巧。

活動期間，還設置了互動問答環節，丁大芹針對職工們提出的個性化問題給予了專業且細致的解答。與會人員紛紛表示，心理健康講座不僅讓他們對壓力管理、焦慮調適有了更深刻的認識，還掌握了相應的應對技巧，希望舉辦更多類似的活動，更好提升大家的心理素質。參與者積極互動，氛圍熱烈。

此次活動通過“知識+互動”的形式，幫助機關工作人員提升了心理健康素養，并收獲了實用的心理調適技巧，進一步提高了健康意識和自我保護意識。同時，倡導單位干部職工科學合理飲食、適當鍛煉，共享健康生活。